無病息災

今日は１月７日・・・

私も、毎年恒例の七草粥をいただきました♪

幼いころ、母に教わり

春の七草の名前を一生懸命覚えたことを思い出します。

皆さまもご存じのことと思いますが

七草は、早春にいち早く芽吹くことから

邪気を払うといわれ

年頭にあたって豊年を祈願し

無病息災を祈って

七草粥を食べます。

セリには

鉄分が多く含まれていますし

ナズナには

熱を下げたり、利尿作用があったり

ハコベラは

ミネラルなどの栄養素が豊富で

スズシロやスズナは

ジアスターゼが豊富で

消化を促進する作用があったり・・・

まさに、七草は日本のハーブなのですね(´▽｀)

七草粥の習慣は

江戸時代から続いているとのこと。

今は便利な時代となり、合理的になったおかげで

手間を省き、時間の節約が実現しましたが

昔の方々が考え出された生活の知恵や習慣、

そして、教訓や残されたお言葉など

とても理に適っていて

ずっと大切に守っていきたいと思うことがたくさんあるなぁ、って

改めて思います。

お正月は、

たくさんご馳走を頂きましたから・・・

今年の七草粥メニューは

お野菜中心で、胃腸を休めるものにしてみました♪

ハワイの伝統文化である hula を学んでいるからこそ

母国である日本の伝統文化や風習を大切に

今年も一日一日を大切に、

丁寧に過ごしていきたいと思います(*^^*)