精油と冷え対策

水曜日クラスのＫさんのお庭のヒバ・・・

去年の１２月に頂いたのですが

今もまだ元気にスタジオを彩ってくれています。

甘みのない清涼感あふれる香りも素敵なので・・・

青森産ヒバの精油を購入してみました♪

こちらは単品でも清々しい香りを楽しめるのですが

私はベルガモットの精油とブレンドして使っています。

ベルガモットは、オレンジよりも少し甘みの強い香りですので

ヒバに少しプラスするだけで

その双方の香りの良さが引き立つような気がしています。

ヒバの精油は、冷え性やむくみの解消などの血行促進効果があり

ヒノキチオールによる殺菌作用も高いので

バスオイルとして使うのも効果的ですよね。

ただ、ベルガモットとブレンドする場合は

ベルガモットに含まれる成分ラクトン類フロクマリンに光感作性があるため

使用後は日光に当たらない方がいいので

朝風呂ではなく、夜のお風呂や足湯に使うようにしています。

フラは素足で踊りますから、どうしても足元を冷やしがちになるのですが

食事やあったかグッズ、精油などの力を借りて

ずっとフラが踊れますように

しっかりと冷え対策を続けていきたいと思います(^^)