心と体の冷え対策♪

 

最近・・・寒い日が続きますね。

 

仙台に越して来た頃、周りの方々から

 

「 梅雨が終わるまでは、ヒーターをしまっちゃダメよ！ 」

 

と教えて頂いた通り、

 

毎年ヒーターを片付けるのは

梅雨が明けてからにしています。

 

もともと寒さに弱いからなのかもしれないのですが

 

今日もとっても寒くて、寒すぎて・・・

 

とうとう、ヒーターを点けちゃいました(>_<)

・・・・💦６月中旬なんですけどね(^-^;

 

フラを踊られる方 皆さまが

そうなのかもしれないのですが

 

フラは素足で踊りますから

 

「冷え」を溜め込まないように

 

私も、いろいろと気を使って過ごしています。

 

家では、靴下の重ね履きをしたり

筋トレをしたり

マッサージをしたり・・・

 

そして、定期的に

 

 

岩盤浴に行って

 

体の A面、B面？を交互に温めたり

体育座りをして、足の裏も温めたり・・・

 

「ちょっぴり関節が痛いかなぁ」

 

という程度の痛みでしたら

 

岩盤浴に行って、体をしっかり温めると

いつも治ってしまいます。

 

やっぱり、体を冷やすのはよくないのですね(´ー｀)

 

ただ、毎日は岩盤浴に通えませんから

 

日々のお風呂の時間を長めに・・・♪

 

教えて頂いたモノや口コミ評価が高い入浴剤を

いろいろと用意し

 

それに好きな精油をブレンドして

プチ・オリジナル!? の入浴剤を作り

 

本を読みながら

長風呂をすることが

 

日々の楽しみだったりします(*^^*)

 

でも、いろいろと入浴剤を試しても

 

結局・・・

 

１０年以上愛用している コチラ↑ に戻っているような気がします(^^;)

 

お値段は、ちょっぴりお高めなのですが

 

やっぱり、体が芯から温まりますし

自分でもびっくりするほどの汗が出るんです。

 

いつもは2kgのバケツ買いなのですが

 

リニューアル・バージョン？の分包タイプを

頂いたので、使ってみました♪

 

こちらの入浴剤、お湯に溶かす瞬間に

 

高温の溶解熱を発するので

火傷に気を付けなければいけないのですが

 

やっぱり、汗の量がすごいですし

お肌もスベスベになるような気がします＾＾

 

そして、使ってみたいと思っていた・・・

 

 

コチラ↑も、入浴剤と一緒にプレゼントしてくれました♪

 

Hちゃん、いつも本当にありがとう♡

 

興味のあるモノや、好きなモノを

覚えていてくれたことが

 

とっても嬉しくて。

 

歩いていると

男女問わず振り返られる率が高い

 

とにかく美しすぎるHちゃん・・・

 

遠くて、なかなか会えないのですが

 

いつも、いろんなことを教えてくれたり

 

使ってみて良かったモノを

プレゼントしてくれたり・・・

 

Hちゃんの美しさは

 

きっと、心の美しさが映し出されているのだと

 

いつも感じます。

 

Hちゃんと巡り会えたのも

 

フラのおかげ・・・ただ、ただ感謝の日々です。

 

 

 

皆さまは、どんな「冷え対策」をなさっていますか？

 

もし、何かお勧めの方法がありましたら

教えていただけますと幸いです(*^^*)

 

 

肌寒い日が続きますので

 

皆さまもお風邪など引かれませんよう

 

どうぞご自愛くださいね＾＾